Мощный разгон метаболизма: этот напиток сжигает жир даже после 50 лет
вс, 25 янв. 02:40
02:40 Это интересно #Здоровье наше все Тематическое фото
Фото: pxhere.com Нашли опечатку? Ctrl+Enter Написать автору
Среди традиционных домашних напитков советской эпохи особое место занимает квас из свеклы. Этот ферментированный напиток ценился за простоту приготовления, доступность ингредиентов и освежающий вкус. В прошлом его часто использовали как лёгкое, натуральное средство для поддержки пищеварения и общего самочувствия.
Основой напитка служит обычная свекла, богатая витаминами (включая фолиевую кислоту и витамин C), минералами и природными сахарами. В процессе ферментации образуются органические кислоты и полезные микроорганизмы, которые могут способствовать улучшению обменных процессов. Хотя напиток не является "средством для похудения" в прямом смысле, его включение в сбалансированный рацион может косвенно поддерживать метаболизм и пищеварение.
Ингредиенты:
Свежая свекла — 3 средних корнеплода Тёплая кипячёная вода — 2 литра Сахар — 50 г (по желанию) Ржаной чёрный хлеб — около 50 г (для запуска ферментации)
Минус 15 кг на этом салате: гайд по похудению в короткие сроки — заметно через 7 дней
Это блюдо помогает быстрее сбрасывать лишний вес
Способ приготовления:
Очистите свеклу, нарежьте крупными кусками и поместите в чистую трёхлитровую банку. Добавьте сахар и небольшой кусочек чёрного хлеба. Залейте тёплой кипячёной водой и накройте горлышко марлей или хлопковым полотенцем, чтобы обеспечить доступ воздуха и защитить от пыли. Оставьте в тёплом месте на 3–4 дня. Готовность определяется по лёгкому кисловатому аромату и появлению пузырьков. После завершения ферментации аккуратно процедите напиток и храните в холодильнике.Квас из свеклы можно употреблять в умеренных количествах как часть разнообразного рациона. Он не заменяет полноценное питание, но может стать интересным дополнением к нему, особенно в тёплое время года.
Важное примечание: Перед тем как вносить значительные изменения в рацион — особенно если вы планируете регулярно употреблять ферментированные продукты — рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию, особенно при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта или других состояний здоровья.
Безумные деликатесы из СССР: какие продукты норма для нас, но на Западе — сумасшедшие чудеса
Минус 1 кг в день: ТОП-5 сладких десертов для максимально стройной фигуры
Лицо чахнет на глазах: эти 4 продукта максимально ускоряют старение кожи и всего тела
Назван один из самых полезных продуктов в рационе на ужин — жирок тает на глазах
ТОП-5 вкусных и сочных продуктов на ночь: не растолстеете ни на грамм Читать ещё