Забудьте про резкие скачки сахара: смузи против инсулина, как вкусный способ поддержать здоровье — 4 простых ингредиента

Источник www.primamedia.ru

Все, что нужно, уже в холодильнике
04:20 Это интересно #Здоровье наше все Тематическое фото
Фото: unsplash.com Нашли опечатку? Ctrl+Enter Написать автору

Если хочется чего-то полезного, вкусного и при этом натурального, попробуйте этот фруктово-ягодный коктейль. Он не просто освежает, но и помогает организму мягко держать уровень сахара в крови под контролем, объясняет канал "Здоровые советы" на dzen.ru (16+).

В чем секрет эффективности

Антиоксиданты, которыми богат этот смузи, улучшают работу поджелудочной железы и помогают организму эффективнее использовать инсулин. Такой напиток может стать хорошим дополнением в рационе тех, кто следит за уровнем глюкозы и хочет поддержать сосуды.

Ингредиенты: сок и мякоть двух апельсинов; полстакана черники или голубики; чайная ложка тертого имбиря; полстакана молока. Как готовить

Выжмите апельсины, мякоть не выбрасывайте. Вылейте сок в блендер, добавьте ягоды, имбирь и молоко. Взбивайте до получения гладкой, однородной массы. 

Когда пить

Один стакан утром, второй после обеда. Так вы не только получите заряд витаминов, но и поддержите здоровье сосудов и улучшите обмен веществ.

Этот смузи не заменяет лечение, но он точно станет вкусной поддержкой для вашего организма.

Ранее сообщалось о том, как десерты "без сахара" вредят вашему здоровью. 

Важно: Данная информация — не замена консультации врача. Реакция организма на изменения в питании может зависеть от индивидуальных физиологических особенностей, генетической предрасположенности и состояния здоровья. Перед началом изменений в питании рекомендуется проконсультироваться с врачом-диетологом или лечащим врачом для обеспечения безопасности и эффективности выбранных мер.

От раздражения до онкологии: чем на самом деле опасны дезодоранты
Польза и вред. Козий творог
"Мазями больше не пользуюсь": пенсионер вылечил суставы настоем из листьев с дачного куста 
Узнайте биологический возраст ваших суставов: простой тест легко определит это за 30 секунд
Давление под контролем: 5 простых напитков сделают то, что не под силу лекарствам — гипертония сдастся без боя Читать ещё